Entrenamiento Funcional
Desarrolla fuerza, resistencia y agilidad con ejercicios que imitan movimientos naturales del cuerpo. Prepárate para la vida real con entrenamientos que desafían cada músculo.
Beneficios del Entrenamiento Funcional
Mejora Cardiovascular
Fortalece tu corazón y sistema circulatorio con entrenamientos dinámicos de alta intensidad.
Fuerza Explosiva
Desarrolla potencia y velocidad que se traducen en mejor rendimiento en la vida diaria.
Coordinación
Mejora el control corporal y la estabilidad a través de movimientos multi-articulares.
Flexibilidad
Aumenta el rango de movimiento y reduce el riesgo de lesiones.
Aplicación Real
Entrenamientos que preparan tu cuerpo para actividades cotidianas y deportivas.
Eficiencia
Máximos resultados en menor tiempo con ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares.
Programa de Entrenamiento
Calentamiento Dinámico
Preparación articular y activación muscular (10 minutos)
Trabajo Principal
Ejercicios funcionales con kettlebells, cuerdas, TRX y peso corporal (35 minutos)
Condicionamiento
Circuitos de alta intensidad para mejorar resistencia (10 minutos)
Enfriamiento
Estiramientos y relajación muscular (5 minutos)
Horarios y Precios
Opciones de Membresía
Horarios Disponibles
- • 7:00 AM - 9:00 AM
- • 3:00 PM - 5:00 PM
- • 6:00 PM - 9:00 PM
- • 8:00 AM - 10:00 AM
- • 4:00 PM - 6:00 PM
¿Listo para el Desafío Funcional?
Transforma tu cuerpo con entrenamientos que van más allá del gimnasio tradicional
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